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闺蜜平时对孩子要求非常严格 ，就希望孩子能守规矩 ，在外能长脸 。可带孩子外来聚餐，遇见长辈要孩子打招呼，怎么也不吭声。要求在椅子上好好坐着 ，却蹦上蹦下 ，怎么说也不消停 。等到吃饭时，嚷嚷着要这要那 ，闺蜜脸上很挂不住 ，好好说也不听，吼吼也没用 ，直到忍不住动了手 ，心中却满是懊恼 。
想想自己的孩子也一样有这样的问题。要求孩子练琴，一会要上厕所 ，一会要喝水 ，等下又要讲条件、聊天，然后再玩一会 ，半个小时 ，有效弹琴时间不到10分钟。我一个劲地喊：快点弹，认真弹，但没有任何效果 。
明明想培养一个守规矩的孩子 ，规矩立了一堆 ，道理都快讲烂了，怎么对孩子却一点作用都没有呢？
直到有一天 ，我遇到了一位富有经验的老师 ，他只轻言慢语几句，我的孩子居然乖乖地练了半小时琴 ，期间孩子稍有调皮 ，老师也轻而易举地让他回到认真弹琴的状态 。弹完琴，孩子也是一脸幸福感 ，完全不似和我之间的剑拔弩张。
到底是什么神奇的方法 ，让同一个孩子有这么大的变化呢？这就是“ 四步立规矩法 ” 。新年来了，掌握了这个方法 ，你立的规矩也会让孩子心悦诚服 ，认真执行 。
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回想一下我们平时立规矩的场景。孩子写作业边写边玩，半小时过去了，就动了几笔 ，我们催促无效 ，忍无可忍，恶狠狠地抛下一句话：下次写作业再玩 ，我给你撕了 ，别做了！孩子噙满泪水，嘟着嘴巴不服气 ，我们也怒气冲天 ，到下次，孩子该玩还玩 ，我们该生气还生气 ，一点也没有变 。
为什么我们立的规矩就无效呢？
其实 关键就在于这个规矩你没有和孩子达成共识 。我们立的规矩，都是我们说了算 ，比如要求“每天练琴三十分钟”“边做作业边玩 ，就撕了作业不要做了 ”。孩子作为规矩的实施对象，没有受到应有的尊重，只能被动地接受 。
而且 ， 很多时候不是孩子不愿意听 ，而是他的能力根本就达不到 。 比如，有的家长要求孩子“每天半小时独立阅读 ” ，可孩子总是在阅读时间东玩西闹 ，书就是不翻页，家长怎么批评都没用。原来孩子刚上一年级 ，认字不多 ，拼音也不熟练，以前都是妈妈陪读绘本和讲故事 ，现在的要求孩子根本就达不到 。
还有一些 规矩时指令不够明确 ，孩子不知道该怎么做 。我们要求孩子“上课认真听讲”。孩子每天都回馈说自己认真听讲了，可老师却说孩子上课不太认真。这是怎么回事呢？原来孩子认为自己上课没有讲小话 ，看着老师就是认真听讲了 。可他并不知道认真听讲除了不讲话 ，听老师讲以外，还需要思考 、发言 、记笔记 。
而“四步立规矩法”就是在尊重孩子、理解孩子的基础上订立规矩，自然孩子愿意遵守。
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用“四步立规矩法 ” ，首先得订立一个有效的规矩 ，什么是有效的“好规矩 ”呢？
所谓的“好规矩”需要达到四个标准：目标具体 、标准明确 、措施适当、达成共识 。
首先，我们要制定一个明确的、可达成的具体目标 。 这需要我们对孩子非常的了解 ，知道他的能力边界在哪里 ，能够忍受的度是多少，努把力能到达什么水平 ，这样才能契合孩子本身来制定目标。
我自己要求孩子练琴 ，只订立了“要练琴三十分钟 ”的要求，可这个要求并不明确 、具体 ，所以他才各种偷工减料 。
而老师把目标确定为“三十分钟复习两首曲子各三遍 ，练习一首曲子十遍 ”时，目标就非常具体了 。而且很容易测量是否达成了目标 ，他就无法磨蹭时间了。
是不是这样就够了呢？没有 。
接下来 ，就要告诉他详细的标准是什么 。要以什么样的质量达成目标。 为了防止敷衍，达到训练效果，老师还加上了标准：每一遍复习曲目音准 、节奏都不能出错；新练习曲可以放慢节奏 ，可是音要正确 。只有这样 ，孩子才知道什么样的练习是符合标准的，训练才能保证效果 。
最后 ，还需告知如果没有达成目标 ，或没有按照标准来完成目标时，会有什么结果。 我们可以要求孩子“没弹完 ，不能回家”。有一个警醒措施摆在这 ，孩子在做的过程中，自然会考虑没达成目标会有的后果 ，在做的过程中也会认真和尽力很多 。
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好规矩订立出来 ，就需要和孩子达成共识、贯彻执行了 。
“四步立规矩法 ”就是将立规矩的过程分为四步：预演模拟—达成共识—提醒帮助—惩罚保障。
步骤一：在和孩子交谈前，要全盘预演模拟
古语云：“不备不虞 ，不可以师 ” 。当你确定要和孩子立规矩之前 ，就需要把全盘计划都考虑清楚，提前模拟沟通过程 。
我们可以 根据对孩子的了解，在心中列出他可能会有的反应 ，并予以应对 。
当我直接提出练琴的规矩 ，孩子肯定会觉得难以接受，会有情绪 ，找各种借口 、理由来拒绝执行 。那么可以告诉他：曲子已经能背弹了呀 。每曲三遍 ，总共也不超过10分钟。这样化解他对难的理解 。也可能他会觉得新曲子不出错的要求太高 。我们就可以让他拆解，一句句地弹 ，最后再连成一首完整的曲子。
提前预设孩子的反应 ，在孩子提出时见招拆招 ，就不会因为无法应对而产生怒火了 。毕竟胜券在握的事情 ，是不值得大动肝火的 。
步骤二：和孩子交谈时 ，就规矩达成共识
当一切尽在你掌握之中时，我们就可以与孩子进行的立规矩的沟通了。
在和孩子谈起练钢琴的事情时。可让孩子先讲讲自己的看法 ，看他是不是对练琴效果满意 。
如不抵触 ，就可以谈谈现有情况 。 先表扬： 最近弹琴整体有进步， 再指出问题 ：练琴时浪费的时间较多。 然后说明结果 ：曲子练不好，玩的时间不够 ，还要挨批评 。孩子是很清楚自己的实际情况的 ，客观地说出是不会遭到反驳的 。
这时就可以适时地抛出已经拟定的规矩了：我们可以把练琴的三十分钟分为两个阶段。先复习，再练新曲 ，...... 。孩子面对改变 ，可能会有情绪，或找借口拒绝 ，但我们可以用预演模拟中想到的方法化解 。让孩子逐步接受规矩的内容。在不影响总体内容的基础上 ，进行小小的调整也是可以的 。
可以看出， “预演模拟” 、“达成共识 ”就是让孩子在谈话过程中对你的要求进行确认 。有了这一步 ，孩子的感受会大不一样 ，他会觉得自己是规矩的参与者，自然会更愿意维护这个规矩了。
步骤三：在执行规矩的过程中 ，要给予提醒帮助
与孩子达成了共识 ，并不意味着孩子就能始终如一地遵守规矩 。
当孩子不太专注的时候，或者在重复练习中感觉有些厌烦的时候，就 需要我们给予提醒和帮助 ，把孩子的状态拉回到正轨上 。
比如孩子练琴时 ，弹着弹着就去玩东西了，我们可以稍稍的“咳嗽 ”一声 ，给孩子一点提示 ，或者表扬他刚弹得不错，把他的注意力拉回来。有时孩子觉得某一部分特别难 ， 老弹 不会 ，我们可以给予帮助，帮他分解难点 ，带着他逐步把难点突破 ，这样孩子就能坚持了。
步骤四：在孩子违反规矩时，要有惩罚
一些家长反馈：我们和孩子达成了共识 ，可在执行的过程中 ，孩子就是故意不做呀 。如果遇到这种情况，就需要用惩罚措施来保障了 。
这里的惩罚是让孩子体会到没有做好而产生的“自然结果”。这也是 训练孩子对自己负责任的能力 ，也就是对自己的事情、自己的选择和行为所造成的后果承担责任 。比如孩子弹琴没按标准完成 ，就不能回家 。按照规矩办 ，孩子也无话可说。
但在惩罚过程中，我们一定 要注意保持自己情绪的稳定 ，温和而坚定地执行 ， 千万不要被孩子的言行激怒，这对于规矩的执行和自己威信的树立都是极有损伤的 。
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要让所立的规矩长期有效 ，还需要我们有三种强大的能力来保障长期有效地执行了 。
我们在执行规矩的过程中 ，需要放长远眼光。我们需清楚地知道，制定的这个规矩的目的是什么 ，我们要把孩子培养成什么样的人 。
比如定自己按规定吃好饭的规矩 ，是想要孩子身体 健康 ；定写字粗心时的规矩，是想要孩子养成认真的习惯 。知道了孩子未来会怎样 ，就不要去过于计较孩子某一餐没吃蔬菜 ，这一次某个字写得不正的小问题了。
只要整体上不逾矩，就可以适当放宽要求，毕竟 ，孩子是在一个慢慢成长的过程中 ，一开始有不完美是很正常的 。
由于孩子的成长和进步是需要过程的，我们在过程中的陪伴一定要体会到孩子的心 ，能体谅他的能力范围和感受 。
就像孩子在做作业要听写生字 ，老师要求每个词报两遍。但当孩子感觉吃力的时候，我们的速度可以稍微慢下来一点 ，看到孩子写得顺畅时 ，就可以适当快一点，通过感受孩子的节奏来调整我们的速度。
规矩的执行看似很冷冰冰 ，但这就需要我们用爱来填充 ，让孩子不会因为过于难受而不愿坚持 。
孩子在耍无赖的时候，就需要我们用坚定心来坚持到底 。孩子时刻都在观察 、在试探 ，如果我们自己能够坚持做好自己的事 ，身体力行就是最好的榜样。
在执行规矩时，如果孩子一闹就退缩，他们就会一次次变本加厉 ，不断挑战你的极限 ，让你忍无可忍 。当孩子知道你是可以挑战的，会从内心轻视你 。
如果你能温和而坚定地贯彻所订立的规矩 ，严格执行 ，不给孩子挑战的机会。当下孩子可能会发脾气各种闹，但内心却会对你更加尊敬 。这就是为什么我们看到“越严格要求 ，孩子越亲近；越宠溺 ，孩子反而肆无忌惮 ”了 。
正如《爱与规矩》中所说：
“在没有规矩的爱中长大，孩子失去了感恩；
在没有爱的规矩中长大 ，孩子学会了自卑；
在没有规矩也没有爱中长大 ，孩子失去了敬畏；
在规矩和爱中长大，孩子学会了谦卑和自信。 ”
运用“四步立规矩法” ，将原本冷冰冰的规矩加上尊重 、鼓励和爱 ，新的一年，孩子的成长会如你所愿！
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