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煮鸡蛋才是正确的方法如下:
1 、水煮蛋建议现吃现煮 ,吃几个煮几个,把鸡蛋放进清水中,清洗掉表面的脏东西,看看蛋壳有没有磕碰、裂纹 ,否则煮的时候就容易开裂。
2、洗干净的鸡蛋,不要直接下锅煮,先放在清水里浸泡10分钟 ,让鸡蛋吸收一些水分。虽然有蛋壳的保护,但自从鸡蛋被生出来,就一直在流失水分 ,煮出来的鸡蛋口感就没那么鲜嫩,用清水泡一泡,能补充水分 ,口感自然更加鲜嫩 。
3 、锅里倒入适量清水,捞出鸡蛋,放入锅中 ,加入一勺盐、一勺醋,开大火加热。等水烧开后立刻转小火。
4、煮鸡蛋不要只用清水,多加2样,就是食盐、醋。不管什么醋都可以 ,用量并不多,鸡蛋不会变酸 、变色,醋有软化、增香的作用 ,可以软化蛋壳,鸡蛋也更加软嫩 。
5、鸡蛋含有丰富的谷氨酸,和食盐结合后会生成谷氨酸钠 ,也就是味精,让水煮蛋的味道更加鲜美,很多人都没加盐 ,难怪味道不正。6 、煮鸡蛋不能一直用大火,这样会让水不停地翻滚,而鸡蛋会随之翻滚 ,就容易出现破壳的情况,导致蛋白外溢造成浪费。煮鸡蛋可以冷水下锅,也可以开水下锅,但都要记住一点 ,水烧开后立刻转小火,让水停止沸腾,这样才不会破壳 。
7、水烧开后转小火 ,盖上盖子,继续煮8分钟就关火,煮熟的鸡蛋立刻捞出 ,放进冷水里浸泡2分钟。热热的鸡蛋放进冷水里,鸡蛋是有弹性的,遇冷后会收缩 ,和外面的蛋壳分离,用手一拉就剥掉了,不会粘着蛋白。而且浸泡后的鸡蛋也不烫手 ,更加好剥 。
8、鸡蛋不烫手后,捞出放在桌上磕一磕,磕破后用手拽着蛋壳一拉,整个蛋壳就掉了。
水煮蛋的正确煮法:鸡蛋冷水下锅 ,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。
别用沸水煮蛋 。首先 ,沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚,很容易把蛋壳撞碎,甚至蛋白都露出来。其次 ,鸡蛋中的蛋白质凝固变性,并不需要很高的温度,通常60℃—87℃就可以 ,而沸水的温度能达到100℃。如果用沸水煮,蛋白可能就老得跟橡皮一样 。
蛋黄也完全凝固的鸡蛋需要煮10分钟,可如果想要一个蛋黄嫩嫩的水煮蛋 ,大概6分钟就可以了。如果鸡蛋煮的时间过久,就会有难闻的硫的气味。另外要注意的是,把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却,否则残余的温度会让蛋继续加热而变老。
鸡蛋的其他吃法
1 、煮荷包蛋:水沸时打入鸡蛋 ,转至小火煨熟 。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣 、枸杞等配料。
2、鸡蛋羹:不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐,这样易使蛋胶质受到破坏 ,蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌,略搅几下,保证搅均匀就上锅蒸 。另外 ,蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩。
3、炒鸡蛋:最好用中火,忌用大火 ,否则会让鸡蛋变硬。但火太小了也不行,因为时间长了水分丢失多,摊出的鸡蛋发干 ,会影响质感 。
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