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芒果是生活中很常见的水果食物 ，其味道可口迷人 ，而且营养价值很高，但是吃芒果也有许多要注意的地方 ，那么孕妇吃芒果有什么好处？孕妇吃芒果需注意些什么？孕妇是可以吃芒果的 ，但是只能少量吃，下面就来详细了解具体原因吧 。
1 、孕妇能吃芒果吗
芒果果肉多汁 ，可以解渴生津 ，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维 ，可以促进胃肠蠕动 ，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 ，因此孕妇是可以吃芒果的 。
但是中医的说法芒果带湿毒 ，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多 。常见的一些孕妇不能吃的太多的水果有：山楂 、杏、桂圆 、荔枝 、西瓜、白兰瓜 、哈密瓜 、桃子等。
2、孕妇吃芒果的好处
芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力 。
芒果能够生津止咳 ，防止呕吐晕船等现象 。而孕妈妈正应该多吃芒果 ，减少呕吐 、食欲不振的现象。
芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤 ，润泽皮肤 ，恢复皮肤弹性 。
芒果味甘酸 、性凉无毒，具有解渴利尿等功能 。
3、孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分 ，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎 ” ，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应 ，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现 ，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏 ，最好的方法是一次不要吃太多 ，观察一段时间，如果确实不过敏 ，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎 ，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗 。
4、芒果不能和什么同食
1.芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有大量的果酸 、氨基酸 、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多 ，接触到人体的皮肤后 ，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象 。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2.芒果与海鲜不能同吃
芒果或海鲜两者同时吃不容易消化 ，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物 ，如果同食的话，容易过敏 。
3.芒果和菠萝不能同食
芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果 、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分 ，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯 ，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用 ，可引发口唇红肿 ，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂 。而菠萝中含有甙类 、菠萝蛋白酶等物质 ，对人的皮肤、血管等有一定的副作用 ，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒 、潮红 、多汗、四肢及口舌发麻。
4.芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物 ，多吃对人的肾脏有害 。
5 、芒果的选购技巧
1 、看色泽
芒果的果皮颜色以皮色黄橙均匀为佳 ，如果皮色青绿为未成熟芒果 。
2、看果皮
成熟了的芒果，外皮完好 ，但是不排斥黑点。根据成熟程度的不一样 ，有的芒果稍微带个小小的黑点，也是可以的，黑点不大 、没有扩散 、没有烂掉的痕迹 。
3、看果形
因为芒果的核相对较大 ，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果 ，以便吃到更多的果肉 。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来 ，果形偏长的芒果 ，核较细小，而果形短粗的芒果 ，核较粗大。
4、看手感
用手轻轻感受芒果的触觉 ，好的芒果果皮光滑度适中，触摸时感觉坚实而有肉质感 。如果拿起来 ，发现果肉松动 ，可能里面已经有点问题，只是没有表现出来 。
5 、看果蒂
可用手轻轻地摁果蒂部位 ，感觉硬实 、富有弹性则为成熟的芒果;而过硬或过软都说明质量不佳。
6、闻味道
成熟的芒果 ，是有香味的，特别是在芒果柄，购买前可以用鼻子闻一闻 ，香味越浓郁 ，味道越好。
7 、掂重量
同样大小的芒果，相对较重的 ，水分和果肉更多 ，这跟挑选柚子的原理是一样的 。
8 、试沉浮
鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法，如果芒果放入水中后 ，呈下沉或半下沉状态 ，说明芒果已经成熟;而如果芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟 。当然 ，这种鉴别方法比较受限。
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