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把想要晒的棉被或衣物 、玩偶 、棉毛毯等都行, 用最大的黑色垃圾袋装好绑好, 一定要用黑色的 ，因为黑色会吸热 。然后放在大太阳底下晒个1～2小时, 因为在高温 50℃时尘螨就会死亡 。真的是有效哦！
、螨虫的危害
螨虫以吸食人体体液(血液 、淋巴液) 、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。
螨虫无处不在 ，研究发现一件内衣上的尘螨和蠕形螨的数量竟超过万只 。大约30克灰尘中就有45万只尘螨，一个用了8年的枕头其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体 。
螨虫有多种类型，室内对人体伤害最大的是尘螨和蠕形螨。尘螨是过敏性疾病的元凶。
尘螨是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一 ，所以 ，过敏性哮喘 、过敏性鼻炎 、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病患者，一定要做好室内除螨工作 。
尘螨虽小 ，但却比病毒和细菌要大得多 ，所以每只尘螨身体携带大量的病毒和细菌，尘螨可以随灰尘和人的衣物及宠物进行流动传播 。而尘螨喜爱吸食人体的体液 (血液、淋巴液) ，尘螨在叮咬人体后不但会造成皮肤炎症 ，往往还会传播疾病，由于尘螨数量众多 ，一些传染性疾病如手足口病 、弓形虫病 、流行性感冒、流行性肺炎 、流行性脑炎 、出血热等都可能传播。尘螨的传播能力远远大于蚊子等害虫 。
青春痘、痤疮 、酒糟鼻都是螨虫惹的祸成人蠕形螨的感染率达97.68% 。蠕形螨寄生在人体毛囊和皮脂腺中 ，吸食毛囊营养，破环毛囊组织 ，进出毛孔 ，带入细菌 、引发毛囊炎。同时蠕形螨还能分泌一种脂醇素，刺激皮脂腺大量分泌油脂堵塞毛孔，就形成青春痘、痤疮 。很多人前胸后背反复出现小红疙瘩都是由蠕形螨寄生引起 。六招控制尘螨防过敏。
尘螨是尘土中最重要的室内过敏原来源 。由于尘螨与过敏性哮喘 、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系密切 ，去螨非常必要 。有关专家指出 ，去螨时，床 、地毯、家装和空调是重点
以下6种方法可控制尘螨
1、是降低室内相对湿度。
将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法 。研究显示 ，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效 。
2 、是使用包装套。
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。建议过敏患者使用这一方法 ，理想的材料应该是舒适 、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过 。
3、是床上用品的清洗 、烘干和干洗 。
床单 、枕套、毛毯 、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55摄氏度时间维持10分钟 ，滚动干燥机可杀死所有螨 。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法 。
4 、是地毯、窗帘和家庭装饰的更换。
地毯 、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片 ，为螨繁殖提供了理想栖息地 。在潮湿地区，应将地毯换为硬面 。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗 ，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫 ，家具可用木制家具。
5 、是地毯真空吸尘 。
地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋 。
6、是冷冻软玩具和小件物品。
在零下17摄氏度至零下20摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后 ，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原 。
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