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1 孕妇不能吃味精谣言吗
不是谣言 。
味精中含有大量的谷氨酸钠，谷氨酸钠进入到孕妇的体内之后 ，会影响孕妇对锌元素的吸收 ，锌元素的吸收减少会导致其腹中胎儿对锌元素的摄入减少，锌元素是胎儿智力发育的关键，锌元素减少会导致胎儿智力发育不全等 。所以孕妇不宜吃味精并不是谣言。
2 孕妇味精吃多了会怎么样 孕妇营养缺乏
孕妇在孕期需要吸收多方面的营养 ，孕妇如果食用过多味精的话 ，会使其体内对钙镁锌的吸收减少，影响孕妇的营养 。
影响胎儿的发育孕妇在食用过多的谷氨酸钠之后 ，孕妇和胎儿体内会缺乏锌元素 ，从而导致胎儿智力和骨骼发育不全，影响胎儿的发育 。
3 孕妇吃味精了怎么办 停止继续食用
孕妇如果吃味精了的话 ，应该停止继续食用 ，以免继续食用给腹中的胎儿和自身带来健康影响。
做检查孕妇在吃了味精而停止继续食用之后，应该前往医院做胎儿相关的检查 ，检查胎儿是否受到了影响 ，早点采取应对的措施，避免带来更大的健康隐患。
4 什么人不宜吃味精 高血压患者
味精的主要成分是谷氨酸钠 ，人体摄入的钠含量过多容易导致血压升高 ，所以，高血压患者不宜吃味精，以免影响血压 ，给病情带来影响 。
老人老人身体虚弱 ，如果摄入的钠成分过多的话，可能会使老人的血压升高 ，使老人患上高血压、水肿等疾病 。
婴幼儿婴幼儿的发育尚不健全 ，容易受到各种事物的刺激和影响，食用味精过后 ，味精会影响其对锌元素的吸收 ，使婴幼儿锌缺乏，影响婴幼儿的智力发育。
孕妇可以吃味精不
味精鸡精是人们在做菜时常常用到的调味佐料 ，这些佐料会让做出来的菜味道更好吃 ，但是会有很多人说鸡精味精孕妇是不能吃的，会影响胎儿的健康发育 ，因此很多孕妇就很想知道这个问题 。孕妇能不能吃鸡精味精？
在怀孕期间一般是不建议孕妇吃鸡精或者是味精的 ，因为鸡精味精都是属于刺激性的东西，里面都含有一些化学成分，这些成分的含量是会影响到胎儿的健康发育的 。味精鸡精里面的化学物质 ，会妨碍人体对一些矿物质的吸收 ，容易造成孕妇缺钙缺锌的现象出现，所以孕妇尽量的不要吃鸡精味精。
鸡精味精里面含有的物质 ，除了孕妇不能食用以外 ，一些生病的患者也尽量的不要去食用，比如像高血压 、痛风 、以及在记忆上有障碍的患者 ，都需要注意尽量的少食用 。其实对于一些有化学成分的调料 ，都是不建议大家大量食用的 。
在怀孕期间孕妇应该多吃些含有丰富营养好消化的食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果 ，要适当的进行锻炼增加身体的免疫力。千万不要吃那些麻辣对肠胃刺激性大的食物 。
孕妇应少吃味精 。味素即味精。味精是日常生活中最常见的调味品 ，主要成分为谷氨酸钠，能够显著提高菜肴的鲜味 。但是孕妇不能吃味精 ，因为味精是化学成分的调味品 ，不是天然的，孕妇由于体内孕育胎儿，进食的食物需要格外注意 ，避免给胎儿造成不良影响 。孕期的饮食应以清淡、营养为主 ，避免菜肴中加入过多种类的调味品。孕妇吃味精的影响如下：
易导致体内缺锌
孕妇在怀孕期间，要注意食物营养的丰富 ，同时还应保证平时食用的菜肴中不要放入种类过多的调味品。味精就是最有代表性的调味品之一 ，其主要成分是谷氨酸钠，能与孕妇血液中的锌结合 ，随尿排除体外 。食用大量味精会消耗体内的锌 ，导致孕妇缺锌 。
引起高血压
味精的主要成分是谷氨酸钠，其中含有较高的钠离子 ，大量食用人体会吸收较多的钠离子 ，容易导致高血压。而孕妇作为特殊人群，一旦出现孕期高血压 ，对自身和胎儿都有一定的危害 。
慎吃人群
高血压患者
味精的主要成分为谷氨酸钠 ，其中含有较高的钠离子，高血压患者如果食用过多味精，容易加重高血压症状 ，不利于身体健康 。
60岁以上老年人
因为味精中含有一定比例的钠 ，60岁以上的老人对钠的摄入比较敏感，并且容易产生口渴 、口干等症状 ，所以应谨慎添加食用。
注意事项
避免高温加热
味精在长时间高温加热过程中容易产生焦谷氨酸钠 ，有研究认为可致癌，对人体无益 。
放醋的菜肴中不宜放味精
放醋较多的菜肴中不用放味精 ，味精在酸性环境中不易溶解 ，酸性越大，溶解度越低 ，鲜味效果越差 。
营养价值
味精的主要成分是谷氨酸钠。味精能增加食品的鲜味 ，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率 。
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