网上科普有关“怎样培养小孩的专注力和控制力”话题很是火热，小编也是针对怎样培养小孩的专注力和控制力寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
怎样培养小孩的专注力和控制力
怎样培养小孩的专注力和控制力，智力的大门需要通过钥匙来开启 ，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间 ，未来的发展是现在的每一步累积起来的，宝宝的情感认知还处在一个初级的阶段 ，下面我分享怎样培养小孩的专注力和控制力方法 。
怎样培养小孩的专注力和控制力11、培养孩子的规则意识 。
孩子只有具备了规则意识 ，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉 ，不挑食等 。家长要长期坚持一贯的要求 ，孩子就会逐步约束自己 。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前 ，给孩子明确说不能乱买东西 。尽管如此 ，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝 。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2 、通过游戏提高孩子的自控能力 。
游戏中常常蕴含着规则 ，孩子通过这种有趣的形式 ，更容易形成自控能力 。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人 ” ，学会控制自己的动作 ，进而产生自我控制的意识。
3 、家长要做出自我控制的好榜样 。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响 。如带孩子外出 ，遇到堵车的时候 ，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子 ，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候 ，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。 ”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪 。
4、要多与孩子沟通 、交流 。
人的成长不但需要物质 ，也有精神 、情感的需要。经常与孩子沟通 ，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差？好的行为习惯是否有待于进一步养成？也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福 ，促成好的习惯的养成 。
5、循序渐进 ，及时表扬 。
培养孩子的自控能力，首先 ，爸爸妈妈要有耐心 ，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中 ，父母要多与孩子进行沟通交流 ，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任 ，以便于树立父母在孩子心目中的威信 ，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现 ，要给予耐心的说服教育 ，切忌一味地训斥 、压制 。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励 ，树立孩子的自信心 。
6 、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证 ，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志 。比如 ，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动 ，训练孩子坚强的意志 。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子 ，而要理智的去爱孩子。
怎样培养小孩的专注力和控制力2如何培养孩子的专注力的十种方法
方法一：视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物 ，并且提出一些问题 。
比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人 ，几个男的、几个女的 、几个大人 、几个小孩儿、他们每个人都在干什么 、手里拿的是什么等等 。再比如让孩子观察并按大小排序 ，然后让他说出它们的'数量 、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换 ，不然孩子就会感到没兴趣了。
方法二：平时多鼓励 ，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成 。要知道 ，孩子沉浸于他兴趣的同时 ，就是在无意中培养自己的注意力呢 。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间 ，当他在相对短的时间内集中精力做好功课 ，便有更多的时间做其他事情 。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉 ，做事会更加自信 。
方法四：大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间（5－10分钟）让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读 ，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在表演的过程中，尽量不读错 、不读丢 、不读断 。他的注意力必须高度集中 ，把这种训练一直坚持下去。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境 。
孩子的书桌上 ，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁 。孩子们都喜欢颜色鲜艳 、图案精美 、功能多样的铅笔盒 ，功能则应该越简单越好 ，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
孩子的书房也要收拾得简洁明快 ，幼年的玩具要收起来 ，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出大声干扰 。室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力 ，为孩子创设安静 、整洁的环境 。
方法六：在日常生活中 ，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍 ，可是孩子往往是这本书翻两页 ，那本书翻两页，玩具也是 ，一会儿玩这个 ，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散 。
方法七：让孩子一次只做一件事情 。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面 ，会严重消耗注意力的有效性 ，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以 ，哪怕是在孩子玩玩具的时候 ，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐 。
方法八：跟孩子一起玩“自我约束力 ”的游戏 。
把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境 ，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力 ，遵循循序渐进的过程 。
方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习 。
一些锻炼观察力 、注意力、记忆力的图文 ，如走迷宫 ，在一大堆图中找某样东西，找错误 ，找异同（同中找异 ，异中找同），比大小 、长短等等。时间不可过长 ，但往后可延长练习时间 ，一定要每天坚持练 。可以给予红花奖励或打分 。
方法十：采用盯点法可以随时训练的。
在家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法 。这个方法是世界上最专业 、最普及、最简单的训练法 。
如何让孩子从小学会坚强？怎样让孩子从小拥有“情感韧性 ”呢？如何培养孩子顽强的毅力？做家长的 ，别太“如此”心疼孩子！
前几天看微博热搜 ，因为爸爸拒绝买运动鞋，小男孩爬出五楼窗户还拒绝救援 ，看的我这老心脏也差点漏了拍。
屡屡看到娃们的心里承受能力变差 ，就忍不住怀疑，我们在保护孩子情绪方面是不是有点过分溺爱了呢？
孩子总有一天会离开我们 ，我们不能时时刻刻关照孩子的情绪 ，不能满足他所有的要求。
我想所谓的高心理承受能力之一，就是 ，在他感到不舒服的场合下如何能够保持良好心态 ，不走极端 。
心理学上称之为“情感韧性 ” 。
所以，怎样让孩子从小拥有“情感韧性 ”呢？
不轻易给他任何他想要的东西
对孩子来说 ，我们要让他们意识到得到自己想要的东西并不总是那么容易。
当孩子又看上一个新的玩具 ，当孩子看上了别人的玩具，你会怎么做？
有的妈妈不管怎么不情愿，在孩子哭了之后都会大方付款 。
之前我举过CC的例子 ，如果确实是重复的 、类似的东西 ，我一般不会买 。
我不想让孩子养成一种习惯——让我因为心疼她，然后给她她想要的一切。
没错 ，几个玩具而已 ，我们能给孩子买很多，但是等他离开了家 ，别人会因为他哭就对他百依百顺吗？
等他发现哭在别人面前解决不了问题的时候 ，他会突然有很大的心理落差，这种落差 ，可比从小养成情绪坚强的习惯更难弥补 。
不要让孩子享受“过度”的重视
大部分人觉得 ，不受重视会让孩子的自尊心和自信心受到打击，但是 ，有的时候过度关注也是导致孩子情感脆弱的一个原因 。
在失去关注度后就放弃 ，更容易让孩子养成逃避的心理，也导致现在很多孩子没有长性。
我有个朋友家的孩子画画极好，但是最开始 ，孩子也差点放弃了 。
刚开始 ，所有老师都说宝宝有天赋，孩子也很喜欢去上课 ，后来又来了一个新的孩子 ，老师们便把注意力更多的放在新来的小朋友身上，朋友家的孩子回来说不愿意去了 。
爸爸看孩子委屈 ，就觉得孩子还小 ，不愿意干什么事情就算了，干嘛逼着孩子呢？
但我这个朋友很明理 ，她知道 ，除了家人没有人会把目光都集中在自己孩子身上，就问孩子：“你不喜欢上画画课吗？ ”
孩子告诉妈妈老师不夸他。
妈妈又问他：“老师画的好不好？ ”
孩子肯定的回答“好” 。
“那有没有人夸老师呢？ ”他想想说没有 。
“你看 ，没人夸老师 ，老师照样画的很好，你像老师一样努力，可能一样没有人夸你 ，但没准你能比老师画的还要好呢！ ”
最后孩子终于不再纠结于老师是不是表扬他 ，继续学了下去，后来 ，他的画被挂在了最上面 ，孩子很开心自己的画被更多人看到，也变得更加自信。
其实这就是一个很典型的关于关注度的问题：起初我们给够孩子关注 ，可以激发出他坚持某项事的动力。
但是 ，他的坚持最终不能依赖于外界的关注，而是要来自于内驱力 。
否则一旦关注不在 ，努力也变得没有意义 ，又何谈坚持？
不管是宝宝学翻身 、学走路、搭积木、玩拼图，在给予一定鼓励的同时 ，一定也要留给孩子一些自己体验成就感的空间 。
让孩子接受失败 、挫折 ，养成“成长心态”
接受失败 、挫折是锻炼情感韧性的关键。
爱因斯坦说：我从不聪明，我只是在问题上待的时间久 。
心理学家Carol Dweck博士，把人们分为“固定心态”和“成长心态 ” 。两者最大的区别在于对挫折、错误和意外的容忍程度。
固定心态的人会害怕挫折 、错误 ，觉得一旦遭遇挫折就说明自己不行 。
而成长心态的人总结为一句话就是：那些打不死我的 ，终将让我更强大，所以他们不怕失败 。
对于孩子来讲 ，让他们拥有成长心态 ，首先要改变我们与孩子交流的方式。
“我家孩子真聪明，2岁就会自己穿裤子了！ ” 、“别人不会的我们孩子都会 ，真棒!”这类对话还是少出现的好 。
经常被夸聪明的孩子 ，会非常怕输，怕失败 ，他们会想着：“我聪明 ，所以别人才会夸我，我要是失败了 ，别人就不会觉得我聪明 ，不会夸我了 。 ”这是典型的“固定心态 ”。
正确的夸奖又是什么呢？应该更多的重视孩子做一件事的过程 。
比如，“你今天自己穿上了裤子，两个裤腿你都伸对了 ，前后观察的也很仔细没穿反 ，完成的很棒哦！”
这样，孩子会想：“我是因为努力和观察仔细获得了表扬 ，那我以后还是要继续努力 。 ”
这样孩子对待每一件事的时候首先想到的不是成功与否 ，而是努力坚持，并且敢于尝试。
一开始会觉得很麻烦 ，但是慢慢习惯了就会发现 ，这种夸奖方式也可以让我们自己更加心平气和。
因为你会更加关注孩子的进步，不会只看重结果 ，也能发现孩子更多的闪光点 。
你不需要提供无时无刻的帮助
不要总想着“我举手之劳而已 ，何必惹孩子大哭大闹 ” 。
我们不需要充当孩子的消防员、救世主，一看到宝宝深陷问题的泥沼 ，就想着立刻 、马上帮他摆脱任何阻碍他们舒适的事情 ，我们只需要告诉他遇到困难时要怎么解决。
我记得小时候我爸修理车子让我帮他找个扳手，他在屋外指挥我：
在电视下面最右边的那组抽屉里 。
我胡乱翻了翻：没有！
是最右边的中间那层抽屉 。
还是没有！
那最下面那一层呢？
就是没有！
应该在那个抽屉里绿色的工具箱里。
那里面什么都没有！
那在**的工具箱里找找看？
找到了耶！！
而此时的我妈，早已经抓狂了 ，吐槽我爸太懒：你自己去拿早就找到了！指挥她半天我看着都费劲 。
最后我爸说 ，这次费了劲，以后就省劲了啊 ，她永远知道扳手在哪里了 。
没错 ，到现在我都记得它在哪里...
有了CC之后，我也充分了继承了“懒”的基因 ，那些“举手之劳 ”的事 ，我会不厌其烦的告知 、引导、给建议 、出方案，但绝不动手代劳。
小 *** 不好穿：
先观察前后哦 ，布多的部分是后面 ，少的是前面…
在看看三个洞哪个最大呀？两个小洞就是腿要伸进去的地方…
对，要分开伸 ，都伸进一个洞就走不了路了…
我觉得平铺在牀上更方便观察 ，不然一伸腿3个洞很容易搞混….
能动嘴绝不动手 。
因为我知道，比结果更重要的，是她解决问题过程中积累的耐心和经验 ，而这些最后都会成为她自己的能力和品质 。
其实孩子情感韧性差 ，都是家长一点点惯出来的。
我知道看着孩子们在困难中挣扎很难，但是你必须让孩子认识并接受这种不舒服 。
等他们能学会忍受犯错误 、忍受要求不能轻易得到满足这种不舒服的感觉 ，长到足以让他们对失误感到好奇时 ，孩子实际上就能形成一种“成长心态 ” 。
所以我们要在孩子还小的时候，就让他们理解在困难面前坚持的价值。
关于“怎样培养小孩的专注力和控制力”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[幼凡]投稿，不代表安福号立场，如若转载，请注明出处：https://anfuzx.com/cshi/202505-805.html
评论列表（4条）
我是安福号的签约作者“幼凡”！
希望本篇文章《怎样培养小孩的专注力和控制力》能对你有所帮助！
本站[安福号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上科普有关“怎样培养小孩的专注力和控制力”话题很是火热，小编也是针对怎样培养小孩的专注力和控制力寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够...