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紫菜和红萝卜（胡萝卜）能一起吃 。
紫菜和红萝卜（胡萝卜）不存在食物相克 。
一、紫菜食物相克
紫菜+寒性食物
紫菜性寒，因此需避免与寒性食物同时大量食用 ，以免引起肠胃不适。寒性食物包括海带 、西瓜 、木耳等 ，如果二者同时食用较多，可能对胃黏膜形成一定的刺激 ，导致腹痛、腹泻、恶心 、呕吐等症状 ，尤其脾胃虚寒的人群更应避免。
紫菜+富含鞣酸的食物
紫菜也不宜与富含鞣酸的食物同时大量食用，如柿子 、葡萄、山楂等 ，主要是因为紫菜含钙丰富 ，如果与含鞣酸的食物同时食用，可能会产生不溶性结合物 ，从而影响钙的消化 、吸收 ，还可能导致胃肠道不适，比如腹胀 、大便秘结等 。
紫菜+柿子
紫菜也是富含钙离子的食物 ，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物 ，影响钙质的吸收，所以也不能同食 。
柿子中含有大量的鞣酸，会抑制紫菜中钙的吸收 ，另外 ，如果两者同食的话，摄入过多会引起结石。
紫菜+西兰花
紫菜与西兰花一起吃 ，会在体内产生一种有害物质 ，会损伤肠道，对于脾胃虚寒的人来说 ，可能会加重症状 。
紫菜+含维生素c含量高的食物
这些食物和紫菜一起吃会引发身体不适 。
二、胡萝卜食物相克
胡萝卜+猕猴桃：会破坏食物中的营养物质 ，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体是很不利的。
胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C ，对我们的身体是一种损失 。
胡萝卜+茄子：会造成肠胃的难以消化 ，对我们的身体非常的不好 。
胡萝卜+苹果：两者分开吃，可以为我们的身体带来很丰富的营养 ，但是一起吃会破坏维生素C。
胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C ，对我们的身体非常的不好 。
胡萝卜+山楂：会使我们的身体无法吸收到充足的营养物质 。
胡萝卜+柚子：会破坏维生素C，对我们的身体非常的不好。
胡萝卜+木瓜：会破坏营养 。
胡萝卜+红枣：会减低营养价值，使我们的身体减少吸收到所需的营养物质 。
胡萝卜+辣椒：会影响吸收 ，对我们的身体非常的不利。
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶 ，若山药同食，维生素c则被分解破坏 ，对我们的身体来说是一种损失。
胡萝卜+西红柿：会给我们的身体带来一定的损失 。
胡萝卜+水萝卜：两者的功能相反 ，会引起相克的现象，所以是不能一起吃的 。
胡萝卜+白酒：一起吃会容易使肝脏发生中毒 ，威胁到我们的身体健康。
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶 ，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏 。
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶 ，会破坏白萝卜中的维生素C ，使两种萝卜的营养价值都大为降低 。
胡萝卜+醋：会破坏营养物质，对我们的身体是很不好的。
胡萝卜+杏：会引起身体的不适 。
紫菜不能和柿子一起吃 ，也不可以和茶叶一起食用 ，西兰花 、花菜等食物也不能和紫菜同吃 。紫菜性寒，适量的吃些紫菜，能促进生长发育 、预防肿瘤、预防甲状腺肿大 ，还能提高身体免疫力 ，但对于腹痛便溏者应忌食，甲亢患者也不能吃。
柿子含有大量的鞣酸成分 ，紫菜富含蛋白质和钙盐 ，鞣酸和紫菜的成分相遇后会生成沉淀物，这种沉淀物会刺激肠胃 ，引发疾病 ，出现恶心 、便秘等症状，对健康极为不利 。
茶叶的营养虽丰富 ，但是茶叶中含有丰富的茶单宁 ，这种物质和紫菜里面的蛋白质结合后会生成一种块状的 、不易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘 。
西兰花和紫菜也不要放在一起吃 ，若同食会在体内产生一种有毒物质 ，损伤肠道健康，对于脾胃虚寒的人来说，可能会加重病症。此外 ，紫菜最好不要和维生素C含量多的食物一起吃 ，可能会引发中毒现象 。
紫菜适合与鸡蛋放在一起吃，具有代谢作用 ，还能增强人体的免疫能力 ，促进营养物质的吸收 。
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