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我们都知道，宝宝刚出生不久 ，身体是比较虚弱的 ，需要补充各种各样的营养，除了吃母乳之外 ，很多妈妈们也会给宝宝吃一下保健品 ，从而促进宝宝健康发育 。那么宝宝刚满月一定要补充维生素D吗？下面让我们具体来看看吧！
宝宝刚满月一定要补充维生素D吗一般宝宝出生后，医生都会建议在宝宝出生两周开始 ，开始每天补充维生素D ，因为维生素D有助促进宝宝肠道钙的吸收，从而有效预防宝宝发生微生素D缺乏性佝偻病 。
晒太阳可以帮助人体合成维生素d ，而维生素d可以帮助钙的吸收。但事实上 ，光靠晒太阳，还不能让人体合成足够的维生素d，尤其是新生儿 。所以 ，宝宝满两周之后 ，就要开始补充维生素d到两周岁 。
吃母乳的宝宝，不能在母乳中摄取到维生素d ，所以要补充每日400个单位。
如果是吃奶粉的宝宝 ，那就要留意一下奶粉里面有没有添加足够的维生素d，如果奶粉里已经有添加足够的维生素d ，就不用额外补充 ，如果没有的话，也要按量每日补充 。
如何给宝宝补充维生素D 1. 正常足月出生的宝宝 ，周岁以内 ，不同喂养方式，补充维生素D的情况也不同纯母乳喂养的宝宝 ，建议每天摄入 10微克 的维生素D；
混合喂养的宝宝 ，可以每天补充 5微克 的维生素D；
奶粉喂养的宝宝，注意看配方表上的维生素D的含量，只要有足够的添加 ，就不需要额外补充维生素D了 。
2. 早产儿胎龄越小的早产儿越缺乏维生素D ，所以早产儿宝宝从出生到3个月，每天要补充20微克的维生素D ，3个月后每天补充10微克 ，一直到2周岁。
3. 出生体重低的宝宝跟早产儿一样，也是需要出生后就补充维生素D ，建议出生一周后开始补充维生素D每天10-20微克 ，如果后续体重跟正常儿持平，那么就补充5-10微克即可 。
注明: 10微克＝400国际单位
宝宝补充维生素D要注意什么给宝宝补充维生素D时 ，需要注意以下几点事项：
1. 完全靠晒太阳获取维生素D也并不靠谱虽然可以通过晒太阳合成维生素D ，但是晒太阳并不能代替口服维生素D，毕竟不同季节、不同地区晒太阳的效果也不一样 ，具体能合成多少维生素D也存在差异 。想要合成足够量的维生素D ，必须保持长时间 、大面积 、裸露皮肤直接晒太阳，操作起来是有很大难度的，而且比如冬季的北方 ，在户外晒太阳的时间有限 ，那完全靠晒太阳合成维生素D就并不是很靠谱了。
2. 补充维生素D并非多多益善维生素D只要补够所需的量就可以了，不要过量补充 ，因为摄入过多的维生素D ，宝宝吸收的钙就可能增多，骨骼利用不完多余的钙 ，就会附着在肾脏等器官上 ，增加这些器官的负担，影响了其正常的运转功能 ，就可能导致宝宝便秘、肾结石 、囟门过早闭合等 。
3. 维生素D选购有技巧给宝宝购买维生素D ，建议购买单纯的维生素D或者维生素AD，而且最好在医生的指导下按量服用 。
其中的维生素C 、维生素B族等 ，只要日常能均衡饮食 ，都可以从食物中补足，比如每天吃足够一斤蔬菜和半斤水果来补充维生素C。但是有一种维生素很难能只吃食物就能补足。
它就是，维生素D 。很多人都对维生素D很陌生 ，甚至听闻维生素D可以靠晒太阳合成 ，就更觉得没必要额外补充 。维生素D可以促进钙的吸收，帮助宝宝拥有强健的骨骼、防止佝偻症 ，还能预防蛀牙。
因为人体有非常精密的“储备 ”和“缓冲 ”机制 ，比如维生素D是脂溶性维生素，平时摄入的会储存在人体脂肪组织 ，当某个短暂阶段的维生素D摄入不足了 ，人体就会使用平时储存着的维生素D来维持健康 。
但是，如果孩子经常忘记吃 、断断续续补 ，或者孩子已经被确诊维生素D缺乏 ，却没有遵医嘱规律补充维生素D，就要引起重视 ，警惕维生素D缺乏及相关健康问题 。可能需要带孩子去看靠谱医生 ，必要时完善相关检查，比如血液25（OH）D水平。
身为我们最容易缺乏的维生素——维生素D，一直以来都是大家热议的健康话题之一 。并且维生素又与身高 、骨质疏松有关 ，成为了很多人平时都是额外补充的营养素 。
维生素 D 是脂溶性维生素的其中一种 ，不仅可从食物跟着油脂一起被吸收到体内，也可以通过皮肤经由太阳照射后转换而成。主要功能是调节人体中钙和磷的正常浓度 ，帮助骨骼对钙的吸收 ，维持骨骼健康及正常功能，同时也是心脏代谢和维持免疫力所需的重要营养素 。
儿童生长发育迅速 ，对维生素D的需求量大 。日常饮食中 ，含有维生素D的食物种类不多，含量也较少 ，而且食物加工、烹饪或储存不当也会对其造成破坏。对于1岁前的婴儿 ，母乳是最好的营养物质，但母乳中维生素D水平远远不能满足生理需要 。
儿童能获得的有效日照不足 。人体皮肤可在日光中紫外线照射下合成维生素D ，但即使在阳光充沛的地区 ，如果大部分皮肤被衣服遮盖，不直接暴露在阳光下，合成维生素 D的量也不足。
需要提醒各位宝爸宝妈们的是维生素?D并不是多多益善的哦。在一定程度上 ，人体可以自行代谢掉多余的维生素?D ，但长期超量或短期极大量摄入，也可中毒 。
随着年纪增长 ，室外活动时间延长 ，食物营养都更多样化，需要额外口服补充的随之减少 。所以这个度家长要根据自己孩子的成长情况有一个把握 ，没有一个一概而论的标准。
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