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下奶的
日常生活中不少人对于身体的养护看的特别重要 ，不光是身体健康 ，身体当中出现一些小疾病大家都是非常的重视，其实养护身体的关键在于自己每日的饮食 ，不光是要吃得好 ，而且要吃的有品位，吃的有营养价值 ，接下来的这篇文章 ，为大家介绍一道海带炖猪蹄下奶吗，有什么功效呢 。
海带炖猪蹄下奶吗有哪些功效呢
干海带1片 、猪蹄2只 、黄豆1小碗、葱结 、姜片 、蒜粒3-4瓣、花椒 、
八角1颗 、桂皮1小节、草果 、香叶2-3片 。盐 、料酒。折叠编辑本段做作:
1、准备工作：干海带放淘米水中泡发，清洗去除沙粒和表面脏污 ，
再用清水漂净备用;黄豆提前泡发备用;猪蹄常温解冻后洗净备用 。
2、锅内坐水 ，放花椒少许，生姜1块拍碎 ，下切块猪蹄 ，加入一勺料酒，煮至血腥浮沫起 ，捞出冲净浮沫备用 。
3 、锅内注入少许油加热 ，下姜片 、蒜粒、花椒 、八角 、桂皮、草果 、香叶，中小火煸香 ，加入1中的猪蹄翻炒 ，喷少许料酒，翻炒掂匀后 ，将所有材料倒入砂锅。
4 、砂锅一次性加足清水 ，放入香叶及姜结，大火煮开后，加入1中的黄豆 ，稍加搅拌均匀加盖转中小火炖煮(约需1个半钟) 。
5、将1中的海带切条或切块 ，猪蹄起锅前30分钟左右放入，与猪蹄 、黄豆一同煨炖 。
6 、猪蹄煨炖到可用筷头轻松戳透、骨肉易分时熄火 ，调入适量精盐(海带带少许盐味 ，要酌情加盐)，撒上少许葱末即可。
这一道海带炖猪蹄下奶吗 ，其实不光是可以下奶的 ，还具有滋补身体，美容养颜 ，给予身体提高免疫力的功效 ，确实很不错的，而且还可以方法老年疾病和心脑血管疾病的发生 。
黄豆海带猪蹄汤的做法非常简单 ，首先把猪蹄洗干净 ，以后切成块，然后放到锅里煮，然后同时把黄豆放到里面煮就可以了 ，海带也一样 ，把他洗干净，切成块放到里面 ，记住 ，一定要放姜丝同煮起锅的时候放上葱花和仙岩就可以
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